1. Einleitung Der Wunsch nach Gewichtsverlust ist allgegenwärtig – sei es aus gesundheitlichen Gründen, zur Steigerung des Wohlbefindens oder aus ästhetischen Motiven. Doch trotz unzähliger Diättrends und vermeintlicher Wundermittel scheitern die meisten Menschen langfristig. Studien zeigen, dass rund 80% der Abnehmversuche innerhalb weniger Jahre zum Ausgangsgewicht zurückkehren oder sogar in…
1. Johdanto Alexis Mac Allister on noussut yhdeksi Argentiinan lupaavimmista jalkapallonäytöistä – häntä pidetään jo nyt maailmanluokan keskikenttäpelaajana. Hänen taidokkaat syöttönsä, älykäs pelinlukutaitonsa ja monipuoliset liikkeensä ovat tehneet hänestä keskeisen osan sekä Liverpoolin että Argentiinan maajoukkueen pelirakennetta. Mutta mikä on ollut ratkaiseva tekijä Mac Allisterin nousussa huippujalkapallon kärkikastiin? Vastaus löytyy…
1. Einleitung Es ist ein sonniger Donnerstagmorgen im Juli 2025, die Luft vibriert vor Vorfreude auf die neue Saison des VfB Stuttgart. Während die Profis im Trainingslager schwitzen, ziehe auch ich mein rot-weißes Trikot über – nicht für den Platz, sondern für mein persönliches Fitnessziel. Was als simpler Kleidungswechsel begann,…