I. Einleitung Abnehmen ist für viele Menschen ein langwieriger und herausfordernder Prozess. Obwohl Diäten, Fitnessprogramme und Motivation oft als Lösung angepriesen werden, scheitern viele Menschen immer wieder. Der Grund dafür liegt nicht nur in der Wahl der falschen Methode, sondern vor allem in den psychologischen Barrieren, die unseren Erfolg verhindern.…