1. Einleitung: Der neue Ernährungstrend Fibremaxxing Wussten Sie, dass die meisten Menschen in Europa deutlich zu wenig Ballaststoffe zu sich nehmen? Laut aktuellen Studien erreichen viele Erwachsene gerade einmal die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge. Dabei sind Ballaststoffe nicht nur für die Verdauung wichtig, sondern tragen auch entscheidend zu einem stabilen…