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    Fitness und Bewegung

    Nachhaltiger Gewichtsverlust: Wissenschaftlich fundierte Strategien für langfristigen Erfolg

    Mai 15, 2025 - By Diane

    I. Einleitung Der Kampf gegen überflüssige Pfunde gleicht oft einer Achterbahnfahrt: Phasen strenger Diäten führen zu kurzfristigen Erfolgen, doch schnell kehren die verlorenen Kilos zurück – manchmal mit Verstärkung. Studien der WHO zeigen, dass über 50% der Menschen, die radikale Abnehmversuche unternehmen, binnen zwei Jahren ihr Ausgangsgewicht wiedererreichen oder sogar…

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